Избежать коронавируса: японские врачи назвали шесть полезных продуктов

Специалисты из Японии назвали шесть продуктов, которые способны помочь в борьбе против коронавируса. Об этом сообщает "Свободная пресса".

Лидируют в списке имбирь и чеснок. Они обладают природным антибактериальным действием. Имбирь также содержит в составе большое количество аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, А, цинка, кальция, йода. Кроме того, его активное вещество – гингерол – помогает смягчить воспалительные процессы и обладает обезболивающим действием.

Далее идет куркума. Входящее в ее состав вещество куркумин считается мощнейшим иммуностимулятором и природным антибиотиком.

На третьей и четвертой строчке списка разместились ягоды и мед. В ягодах много витаминов и антиоксидантов, а настоящий качественный мед издревле славится своими целебными свойствами.

Также медики рекомендуют употреблять в пищу продукты с содержанием витамина С. Это цитрусовые, клюква, киви, черная смородина, земляника, шиповник, рябина, брусника, облепиха, яблоки, хурма, квашеная, брюссельская и цветная капуста, болгарский перец и листовая зелень.

И замыкают список все разноцветные овощи и морская капуста. Их пигменты (хлорофилл, астаксантин, бета-каротин) обладают антиоксидантными свойствами и высокоэффективно работают на укрепление иммунитета.