Психолог рассказала, как побороть страх заразиться

Нормальным явлением назвала страх заразиться при выходе из режима самоизоляции ведущий научный сотрудник лаборатории социальной когнитивной психологии Института медико-биологических проблем (ИБП) РАН Анна Юсупова.

По словам Юсуповой, необходимо ежедневно помнить о гигиене и читать меньше новостей про коронавирус. При этом сам по себе страх в сложившейся ситуации психолог назвала нормальным явлением.

 "Страх людей как потенциальных переносчиков вируса, безусловно, понятен. Главное – не допустить того, чтобы этот страх стал навязчивым и мешал нормальной жизни человека в обществе", - сказала Анна Юсупова РИА Новостям.

Если же попытаться бороться со страхом самостоятельно или игнорировать его, можно навредить себе.

Чтобы не стимулировать свои страхи и тревоги, Юсупова посоветовала сократить просмотр информационного контента и не вестись на "бьющие по эмоциям заголовки".