Названа помогающая похудеть ягода

Вишня может помочь избавиться от лишних килограммов. Об этом заявила диетолог-нутрициолог Ольга Кондратенко. Ее слова приводит "Росбалт".

Специалист рассказала, что в ягоде содержится витамин В8, который помогает ускорить обмен веществ. Кроме того, вишня обладает малой калорийностью - всего около 52 килокалорий на 100 грамм. Кондратенко отметила, что в этой ягоде содержится много витаминов и микроэлементов, в связи с чем она помогает укрепить иммунитет.

Диетолог заметила, что в день можно съесть не больше двух стаканов вишни. По ее словам, переедание может вызвать вздутие и диарею.