"Режим 10-летнего ребенка": Мурашко рассказал, как дожить до 100 лет

Режим дня, питание и активность, как у ребенка 10 лет, а также отказ от алкоголя и табака способны продлить жизнь. Такое заявление в интервью "РИА "Новости" сделал глава Минздрава РФ Михаил Мурашко, когда давал совет, как дожить до 100-летия.

"Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет 10-летний ребенок, - та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака... Если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни", - заключил министр.

Мурашко отметил, что для сохранения здоровосберегающего принципа поведения необходимо быть крайне сдержанным и мудрым человеком.

Он указал на тот факт, что, вырастая, люди начинают считать, что им многое позволено, причем происходит это сразу после наступления 18-летия. Глава Минздрава с сожалением подчеркнул, что это подтверждает статистика.

Ранее министр здравоохранения предупредил россиян об опасности молниеносного течения COVID-19.