Ученые выяснили, что нехватка сна портит отношения между людьми

Дефицит сна негативно влияет не только на здоровье людей, но и на их социальные взаимодействия. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Беркли в ходе исследования. 

Как сообщается в статье, опубликованной в PLOS Biology, американские ученые исследовали поведение 24 здоровых добровольцев после нормального восьмичасового сна и без него. В результате выяснилось, что нехватка сна нарушает функцию нейронов, отвечающих за социальное взаимодействие и способность понимать друг друга. 

Кроме того, на протяжении трех-четырех суток исследователи наблюдали за сном более 100 испытуемых, а после оценили их готовность помогать окружающим. Ученые определили, что чем ниже было качество сна у человека, тем слабее он был готов к сотрудничеству на следующий день.

Ранее сомнолог рассказала о влиянии позднего ужина на сон.