Назван простой способ улучшить внимание школьников

Исследования из Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal) в Испании обнаружили простой и доступный способ улучшить внимание школьников за счет внесения в их рацион продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Об этом сообщает "Ридус" со ссылкой European Child & Adolescent Psychiatry.

К подобным продуктам относятся жирная рыба, орехи, семена, морепродукты и оливковое масло.

Ученые провели исследование с участием 332 учеников из различных школ Барселоны. Их попросили пройти несколько компьютерных тестов, позволяющих определить способность к избирательному и устойчивому вниманию, а также способность игнорировать отвлекающие символы.

Также школьники ответили в ходе эксперимента на несколько вопросов о собственных диетических привычках, а также сдали кровь для измерения уровня жирных кислот - докозагексаеновой (ДГК) и альфа-линоленовой (АЛК). Показатели ДГК и АЛК в красных кровяных тельцах являются объективными и достоверными при долгом потреблении полезных жиров с пищей.

Итоги эксперимента продемонстрировали, что более высокие уровни ДГК в крови связаны с более избирательным и устойчивым вниманием, а высокий уровень АЛК связан с низкой импульсивностью.

Авторы эксперимента заявили, что роль АЛК в контроле внимания все еще непонятна. Однако сделанное открытие может иметь клиническое значение, так как импульсивность считается признаком нескольких психических расстройств, среди которых и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Ранее сообщалось, что ученые нашли способ повысить успеваемость школьников.