Ученые рассказали о диете, предотвращающей раннюю смерть
В эксперименте принимали участие 4500 человек 45–84 лет.
Американские ученые медицинской школы Университета Уэйк-Форест рассказали о диете, предотвращающей раннюю смерть. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.
В эксперименте принимали участие 4500 человек 45–84 лет.
Уникальная диета помогает нормализовать кровяное давление и уменьшить риск сердечной недостаточности на 40%.
Испытуемые написали, что и в каком количестве они едят.
Выяснилось, что диета DASH одна из самых благоприятных для организма. Она включает в себя фрукты, овощи, орехи, зерно, птицу, рыбу, низкокалорийные молочные продукты.