Американка рассказала, как ей удается выглядеть на 30 лет моложе

Жительница Калифорнии (США) Лора Хейккила рассказала, как ей удается сохранять стройную фигуру и выглядеть почти на 30 лет моложе. Об этом пишет LADbible.

По словам 51-летней женщины, она следит за питанием и уделяет больше внимания физическим нагрузкам после рождения дочери. Когда Лоре было 35 лет, она родила ребенка и сильно набрала вес. После этого она начала задумываться о качестве пищи и заниматься силовыми тренировками.

По словам женщины, ключ к стройности — последовательность и настойчивость. Она несколько раз в неделю тренируется, избегает ультраобработанных продуктов и потребляет больше овощей, курицы, индейки и рыбы. По словам Лоры, внимание к своему телу и здоровью позволяет ей больше путешествовать, а также вдохновлять других женщин на изменение себя.