Сон с включенным светом или ТВ грозит женщинам ожирением

Американские ученые из Северной Каролины рассказали, что включенный свет или телевизор увеличивают риск развития ожирения у женщин. Об этом пишет медицинский журнал JAMA Internal Medicine.

Исследователи проанализировали данные 43 тысяч 722 женщин возраста от 35 до 74 лет об особенностях их сна и индекса массы тела. Участников разбили по 4 категориям: те, кто засыпал при выключенном свете, при небольшом ночном свете, при освещении снаружи комнаты и при работающем телевизоре.

Выяснилось, что сон при включенном ТВ и ночным светом в комнате может привести к набору лишних 5 кг, что повышает риск развития ожирения у женщин на 22%.