Врачи рассказали об опасных позах для сна

Главный внештатный кардиолог крымского Минздрава Валерий Садовой назвал опасные позы для сна.

Специалист заявил, что сон на боку вреден для позвоночника, а на животе — повышает внутрибрюшное давление. По его словам, наиболее опасной для здоровья позой является "в положении сидя".

По его словам, оптимальный и безопасный вариант — сон на спине, передает РИА "Новости".

Кроме того, Садовой отметил положительное влияние дневного сна, который может стать не только отдыхом для сердца, но и для всего организма человека.

Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин в разговоре с "Москвой 24" также подтвердил, что положение "на спине" является одним из лучших. Однако у очень большого процента людей отмечается остановка дыхания во время сна, клиническим проявлением которой является храп.

При этом Калинкин уточнил, что человек почти никогда не спит в одном положении.