Спортивный комментатор рассказал, как похудеть на 30 кг

Спортивный комментатор Майкл Коул рассказал, как ему удалось похудеть на 30 килограммов. Для этого мужчине потребовался год.

Коул отметил, что ради похудения ему пришлось отказаться от пива. По его словам, это весьма калорийный продукт. Помимо этого, алкоголь, как известно, в целом ухудшает общее состояние организма.

Также мужчина сел на специальную диету. Он не сильно ограничивал себя в питании - просто перешел на шестиразовый прием пищи в день и старается ограничить количество потребляемых углеводов.

Помимо этого, комментатор занялся спортом. Два-три раза в неделю он отдает предпочтение кардиотренировкам, а также силовым упражнениям под руководством тренера. Коул признается, что был вдохновлен тренировками спортсменов. Сам журналист специализируется на рестлинге, передает The Sun.

Ранее британка Ленна Уэллс изменилась до неузнаваемости, сбросив 38 килограммов. Причиной для такого преображения стало старое семейное фото.

У Уэллс двое детей. За время первой беременности она сильно поправилась и перешла на нездоровую калорийную пищу. В итоге ее вес составлял 103 килограмма. Сама Ленна утверждает, что в тот период на ее тарелке всегда была гора еды.