Неуверенная в себе девушка поменяла окружение и сбросила 53 кг

В Британии девушка рассказала, как ей удалось похудеть на 53,5 килограмма, сообщает Daily Mail.

Ола Ингелевич страдала от избыточного веса с детства. Пока ее родители были заняты на работе, она целыми днями смотрела телевизор и ела. Ола привыкла заедать стресс и находила утешение в еде. К 11-летнему возрасту она весила 95 килограммов, а в 16 лет увидела на весах отметку в 117 килограммов.

При этом девушка страдала от насмешек не только хулиганов, но и собственных родных. Они говорили ей, что ее никто не полюбит. Эти слова оказали разрушительное влияние на ее самооценку. Ола обнаружила, что находит для общения неправильных людей, а правильных - отталкивает. В результате любые отношения, которые она пыталась завести, заканчивались из-за того, что она не любила себя и не верила, что ее может полюбить кто-то еще.

"В подростковом возрасте я начала искать любви у всех, от кого могла получить ее, и у парней, у которых не следовало. Все они пытались заставить меня похудеть", - поделилась Ола.

Девушка решила кардинально изменить свою жизнь, когда ей исполнилось 19 лет. Она занялась фигурой перед поступлением в университет и нашла персонального тренера. Та занималась с ней три раза в неделю и научила ее правильно питаться. При этом Ола не стала отказываться от всех любимых продуктов, а просто следила за количеством и качеством еды. Половину ее рациона составляют фрукты и овощи, четверть - белки, еще четверть - углеводы. Также она занялась плаванием и ходьбой. 

Но немаловажным фактором для изменения себя и своей внешности Ола считает изменения в окружении.

"Никто не верил, что я поступлю в университет, никто не верил, что я смогу жить в Лондоне одна, никто не верил, что я сброшу вес. Смена окружения, где люди твердили "ты этого не сможешь", на другое, где говорят "ты можешь добиться всего, на что нацелишься", было лучшим решением в моей жизни", - рассказала девушка.