Врачи назвали семь ошибок, ведущих к разрушению печени

Врачи Клиники Мэйо (Mayo Clinic) назвали семь привычек и ошибок, которые неизбежно ведут к разрушению печени. Об этом сообщает eatthis.com.

Исследователи напомнили, что печень фильтрует всю кровь в человеческом организме, поэтому ее нельзя оставлять без внимания.

По словам ученых, очищение печени – это очень важный процесс, потому что токсины угрожают жизни человека. Чтобы печень была здоровой, прежде всего нельзя злоупотреблять алкоголем, который ведет к циррозу.

Также необходимо осторожно пользоваться аэрозольными баллончиками. Во избежание интоксикации организма печень фильтрует все химические вещества, в том числе попавшие в легкие. Специалисты рекомендуют применять распылители только в хорошо проветриваемом помещении, используя маску. Необходимо изучать химический состав веществ, применяемых в быту.

Ученые также напомнили и о важности мытья фруктов, овощей и зелени.

Еще они советуют проходить тест на гепатит С, потому что вирус может полностью поразить печень.

Так, гепатитом С, по словам экспертов, можно заразиться даже при нанесении татуировки или пирсинга. Иглы в этот момент должны быть простерилизованы.

Важно соблюдать и диету. Из рациона нужно максимально исключить жирную и жареную пищу, а также соль.

Помимо этого, исследователи порекомендовали заниматься спортом по полчаса не менее пяти дней в неделю.

Ранее были названы опасные для пожилых людей продукты.