Россиянам рассказали, как бороться с похмельем после новогодней ночи

Большинство россиян не представляют встречу Нового года без алкогольных напитков. О том, как после веселой ночи бороться с похмельем, в беседе с "Известиями" рассказала врач-диетолог "СМ-Клиника" Елена Тихомирова. 

Прежде всего она посоветовала пить побольше жидкости, так как алкоголь сильно обезвоживает организм. 

"Единственный работающий инструмент, которым мы можем уменьшить интоксикацию, — это пить воду. В состоянии похмелья наш организм нуждается в углеводах, поэтому в эти дни желательно отдать предпочтение фруктам, кашам, ягодам или другой углеводной пище", – добавила Тихомирова. 

Бороться с похмельем после новогодней ночи также помогут морсы из клюквы или брусники и кисломолочные продукты – кефир и ряженка. 

Избавиться от неприятных ощущений помогут, по словам врача, и прогулки на свежем воздухе. Но при этом слишком активные физические действия крайне не рекомендуются. 

"В этом состоянии запрещены активные физические действия, так же, как и бани, сауны и другие тепловые воздействия на организм. Все это увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода", – уточнила врач. 

В заключение она порекомендовала принимать от похмелья препараты с янтарной кислотой, а также в саму новогоднюю ночь не перебирать с алкоголем. 

Днем ранее американские врачи посоветовали пить прозрачный алкоголь, чтобы избежать похмелья после новогодней ночи.