Врачи объяснили, как не страдать от похмелья после новогодней ночи

Научно доказанного способа излечиться от похмелья в данный момент не существует, зато есть возможности свести к минимуму его последствия. О них рассказал американский доктор Роберт Свифт, профессор психиатрии и человеческого поведения из Медицинской школы Уоррена Альперта при Университете Брауна. 

По его словам, можно избежать тряски рук утром, головной боли, проблем с пульсом и других неприятных симптомов похмелья с помощью ряда лайфхаков. В первую очередь врач посоветовал употреблять алкоголь только на сытый желудок. 

"Пища в желудке замедляет опорожнение желудка и может уменьшить симптомы похмелья... Если кто-то пьет натощак, весь этот чистый спирт не разбавляется желудком и очень быстро попадает в кишечник", - пояснил он. 

Альперт также подтвердил, что избежать похмелья помогут бутерброды с маслом, съеденные перед застольем. 

Джон Брик, экс-руководитель исследований Центра изучения алкоголя университета Рутгерса в Нью-Джерси, уточнил, что похмелье появляется из-за обезвоживания организма и потери витаминов и минералов. Эксперт уточнил, что употребление всего трех с половиной порций алкогольных напитков приводит к потере до литра воды всего за несколько часов. 

"Это большой объем воды, который необходимо пополнить", - указал эксперт. 

Брик также напомнил, что во время новогодней ночи не стоит запивать спиртное сладкими и газированными напитками. Вместо них лучше пить обычную воду, чтобы потом не страдать от похмелья. 

Кроме того, доказано, что больше всего токсичных элементов содержат цветные напитки и темное пиво. Именно они вызывают сильное похмелье. 

"Вещества, содержащиеся в бурбоне, значительно усиливают похмелье, что неудивительно, поскольку в нем находится примерно в 37 раз больше токсичных соединений, чем в водке", - подчеркнул Брик. 

Таким образом, чтобы не проснуться с сильным похмельем после новогодней ночи, лучше всего употреблять легкое пиво, либо прозрачные спиртные напитки - небольшое количество водки или белое вино. 

Напомним, ранее РЕН ТВ объяснял, какие продукты выбрать для новогоднего стола и как избежать переедания.