Детские психологические травмы приводят к болезням во взрослой жизни

Токсичное воспитание и детские травмы могут повлиять на психику, поведение и физическое здоровье человека во взрослом возрасте. Это формирует устойчивые изменения в восприятии себя и окружающих, а также повышает уровень тревоги и стресса. Об этом сообщили "Известия" 2 июля.

Психолог Александра Граждан пояснила, что подразумевается под токсичным воспитанием – эмоциональное пренебрежение, постоянная критика, унижение и манипуляции. Если такое поведение родителей повторяется годами, оно встраиваются в психику ребенка, формируя "внутреннего критика". Из-за этого во взрослом возрасте человек боится проявлять инициативу и объясняет свои успехи случайностью.

Ранние отношения с родителями определяют базовое доверие к миру. Во взрослом возрасте человеку может быть сложно чувствовать безопасность в отношениях – одни становятся тревожными и ревнивыми, а другие избегают эмоциональной близости, воспринимая ее как угрозу.

Доктор психологических наук Дмитрий Ягудин, основатель Международного нейроуниверситета им. Д.Р. Ягудина, сообщил, что детские травмы способны вызывать изменения в структуре и работе мозга.

"Травма, например, жесткое обращение в детстве, перестраивает мозг. Гиппокамп, хранитель воспоминаний, сжимается на 12%, а миндалевидное тело, детектор угроз, увеличивается на 20%, создавая систему гипербдительности", – заявил Ягудин.

Травмирующий опыт проявляется через сбои в работе организма. У взрослых это выражается в хроническом напряжении, нарушениях сна, проблемах с желудочно-кишечным трактом и повышенном риске аутоиммунных заболеваний, а также вызывает психосоматические заболевания.

Однако человеческий мозг способен формировать новые модели отношений.

"Благодаря этому человек способен пересматривать глубинные убеждения о себе, может учиться выстраивать здоровые границы, снижать влияние внутреннего критика и создавать более безопасные отношения с собой и окружающими", – пояснила Граждан.

Наиболее эффективными в лечении травмирующих расстройств считаются когнитивно-поведенческий подход и нейродинамическое восстановление, которое работает напрямую с телом и психикой – этот метод призван изменить память и связать воспоминания не с опасностью, а с пережитым опытом. Ягудин добавил, что при сильной тревоге или депрессии может потребоваться медикаментозная поддержка.

Ранее, 24 апреля, клинический психолог, речевой терапевт, руководитель Института аналитической речевой терапии и интегративной психологии Марианна Лынская рассказала, что ссоры родителей могут вызвать у детей депрессию.

РЕН ТВ в мессенджере "МАКС" – главный по происшествиям