Роспотребнадзор рассказал, как питаться в жару

Специалисты Роспотребнадзора дали советы, как правильно питаться в жаркую погоду.

Прежде всего стоит отказаться от жирной еды, больше налегать на фрукты. Важно носить одежду из натуральных тканей, чтобы не было перегрева, и пить много воды, сообщает пресс-служба ведомства.

Синоптики обещают, что это лето для России будет аномально жарким. В жару нельзя долго находиться на солнце, заниматься спортом. Помещения чаще проветривать.

"Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища", — сказано в сообщении.