Исследователи обнаружили растение, которое отсрочивает деменцию

Ученые японского Национального центра гериатрии и геронтологии выяснили, что обожаемая индусами куркума способна сохранить ясность ума и отодвинуть наступление деменции.

Поводом для данного вывода стал факт того, что индийские долгожители страдают старческим слабоумием куда реже своих ровесников из других стран. Регулярное употребление куркумина, которым насыщена куркума, улучшает память и когнитивные функции.

Также куркумин имеет противовоспалительные, а также антиоксидантные свойства, что благоприятно влияет на сосуды мозга. Выяснилось, что употребление куркумы не менее двух раз в неделю улучшает память и внимание и снижает количество бляшек в головном мозге, пишет American Journal of Geriatric Psychiatry.

Ученые в итоговом счете порекомендовали также не пренебрегать употреблением жирных сортов морской рыбы; печени трески; льняного, оливкового, тыквенного масел; а также орехов и авокадо — они позволят избежать болезни Альцгеймера.