Диетолог рассказал об опасности сладких подарков для детей

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал "Ридусу", чем для детей чревато переедание сладкого. Этот вопрос особо актуально стоит в Новый год, когда детям дарят сладости в коробках. 

"Ожирение и нарушение пищевого поведения в будущем. Потому что сладкое, оно очень быстро требует все новых и новых порций. Если это не прервать, то человек "подсаживается" на это. Во взрослом возрасте это заканчивается тем, что они болеют ожирением. У таких детей появляются ранние проблемы с гипертонией, сахарным диабетом", - пояснил Гинзбург. 

По словам диетолога, из-за большого количества сахара могут пострадать и зубы детей. Если у малышей они молочные, то у детей старшего возраста появляется кариес, который им предстоит лечить и контролировать на протяжении всей жизни. 

Михаил Гинзбург рекомендует употреблять сладости после основного приема пищи и чтобы порция не превышала 15-20 граммов за один прием. Специалист советует родителям формировать правильные пищевые привычки у детей с раннего возраста. В качестве сладостей предлагаются сухофрукты и горький шоколад с содержанием какао от 75% в составе.