Эксперты рассказали, как прожить Международный день без интернета
Специалисты рассказали, как можно провести Международный день без интернета, который отмечают в последнее воскресенье января. К нему, как выяснилось, желательно готовиться заранее, чтобы избежать тяжелых последствий "цифрового детокса".
По данным исследования Mail.ru Group и ResearchMe, среди пользователей российского Интернета ради доступа в Сеть 36% респондентов готовы отказаться от алкогольных напитков, каждый четвертый (23%) – от сладостей, 14 и 12% соответственно могут лишить себя спорта и транспорта, а каждый десятый – путешествий. 8% опрошенных ради выхода в Сеть готовы пожертвовать живым общением, а 7% – сексом.
По словам экспертов, готовиться к отдыху без Интернета стоит заранее.
"Чтобы гарантированно отдохнуть от Интернета, подготовьтесь к этому заранее. К сожалению, не все могут позволить себе не проверять рабочую почту в воскресенье. Настройте электронное письмо о том, что в этот день у вас не будет доступа к Интернету; предупредите коллег, что все вопросы нужно решить заранее. Составьте план, чем займетесь в свободное время - так будет меньше соблазн взять в руки телефон и час-другой провести в социальных сетях", - посоветовал глава представительства Avast в России и СНГ Алексей Федоров.
По его словам, день вне Сети станет прекрасной возможностью "перезагрузиться и качественно отдохнуть: день без оповещений на смартфоне позволит в каком-то смысле соскучиться по ним и начать снова получать удовольствие от привычных вещей".
Он посоветовал уделить время близким, съездить в новое место, заняться спортом и чтением.
Директор департамента по работе с сервис-провайдерами и операторами связи компании ESET Алексей Косиченко предложил в этот день поиграть в настольные игры, почитать книги, съездить в автопутешествие или заняться сборкой моделей.
"Идеальный вариант - утренняя пробежка. Только никаких стриминговых сервисов для прослушивания музыки и смартфонов с подключенным 4G. Бежим и напеваем себе любимый трек, если вдруг вы заранее забыли загрузить себе плейлист. После занятия спортом, душа, завтрака и просмотра телевизора (а как еще узнавать новости в этот день?) можно двигаться дальше", - предложил директор Института информационных технологий университета "Синергия" Станислав Косарев.
Он также посоветовал сходить в книжный магазин и купить бумажную книгу рецептов, чтобы самостоятельно приготовить ужин, не пользуясь услугами доставки еды.
"Вечер вне Сети можно идеально провести с любимой бумажной книгой или за просмотром DVD, если, конечно, у вас остался еще такой проигрыватель", - добавил он.
Международный день без интернета ежегодно отмечают в последнее воскресенье января. В 2020 году он проходит 26 января. Цель праздника заключается в том, чтобы хотя бы раз в году исключить гаджет и компьютер из своей жизни.