Рыбу уличили в способности препятствовать образованию тромбов

Врачи заявили, что рыба препятствует образованию тромбов. Соответствующее заявление сделали медики Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург.

Гинзбург подчеркнул, что рыба содержит жирные кислоты омега-3, которые позволяют снизить воспалительный процесс. Особенно полезна в этом плане морская рыба, которая содержит витамин D, сообщает РИА Новости.

Речная рыба богата витамином В и фолиевой кислотой. Кроме того, в ней есть группа витаминов, которая снижает риск образования тромбов.

"Есть исследования, которые показывают, что употребление рыбы два-три раза в неделю помогает прожить нам на три с половиной года дольше, а употребление мяса с той же частотой, наоборот, уменьшает вероятную продолжительность жизни на такой же срок", – заявил Гинзбург.

В свою очередь, Агапкин рассказал, что рыба очень легко переваривается.

Ранее врач клинической лабораторной диагностики Александр Карасев призвал людей старше 45 лет не употреблять больше 150 граммов красного мяса дважды в неделю.