Кардиолог: стресс является триггером развития гипертонии

Хронический стресс вызывает развитие гипертонии. Эмоциональное напряжение ухудшает иммунитет и негативно влияет на работу эндокринной системы. 

Об этом в эфире радиостанции "Говорит Москва" рассказал заведующий отделением кардиологии Сергей Иванов. Врач работает в госпитале для ветеранов войн № 2.

"Хронический стресс является одним из ведущих факторов развития гипертонии", - подчеркнул он.

Человек становится гипертоником от дисбаланса сердечно-сосудистой системы в ответ на внешние факторы. К таковым относится стресс, любая нервная перегрузка. 

Также артериальное давление повышается от влияния погоды. Показатели могут зашкаливать и спровоцировать даже гипертонический криз.

По словам специалиста, необходимо заниматься физкультурой и делать перерывы во время работы каждые 50 минут.

"Очень важно организовать систему труда и отдыха. Во время работы каждые 50 минут нужно делать перерывы на 10 минут, переключиться на другой вид деятельности", - отметил Иванов. 

Он добавил, что на физкультуру можно уделить полчаса после работы. Хорошо подойдет обычная ходьба. 

Такая нагрузка станет тренировкой сердца и сосудов, снизит эмоциональную тревогу и благоприятно поспособствует сну. Для сохранения здоровья собеседник также рекомендовал рано ложиться спать и высыпаться.

Ранее эндокринолог перечислила неявные симптомы проблем с щитовидной железой.