Врач объяснил, чем опасна игра в снежки
Россиян предупредили об опасности игры в снежки. В разговоре с "Известиями" своими соображениями, актуальными в период новогодних праздников, поделился доктор медицинских наук, главный врач "Инвитро-Москва" Сергей Хомяков.
"Игра в снежки –тоже небезопасное развлечение. Можно получить ушибы, а если снежок попадет в глаз, высок риск контузии глазного яблока и травмы роговицы кристаллами льдинок снежка", – отметил он.
Врач, ссылаясь на данные статистики, также сообщил, что около 30 процентов посетителей травмпунктов обращаются за медицинской помощью после катания на "ватрушках". Пируэты на ледянках сопряжены с риском повреждения позвоночника.
Собеседник обратил внимание, что опасным для здоровья является и катание на снегоходах. Выступы, ямы, кочки и другие препятствия скрываются под снежным покровом. Водитель может наехать на них и травмироваться. По этой причине кататься следует только в знакомой местности.
К числу самых опасных зимних видов спорта Хомяков отнес фристайл на лыжах, сноубординг, прыжки с трамплина, горные лыжи, коньки, шорт-трек, санный спорт и хоккей.
Отвечая на вопрос, как правильно вернуться к активному зимнему отдыху после перерыва в тренировках, врач пояснил, что важно соблюдать умеренность в наращивании нагрузок. Возвращение к занятиям любыми видами спорта всегда является стрессом для организма, в первую очередь для сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
"Основное правило возобновления тренировок после больших перерывов – это этапность увеличения нагрузки. Занятие зимними видами спорта с высокой кардионагрузкой (коньки, лыжи и прочее) следует возобновлять постепенно, начиная с прогулок или упражнений в низком темпе, постепенно наращивая интенсивность тренировок", – рекомендовал он.
Ранее врачи объяснили, как провести январские праздники без вреда для фигуры.