Осеннюю хандру назвали вероятным симптомом серьезного заболевания

Осенняя хандра, появляющаяся у большинства людей с наступлением холодов, может являться симптомом депрессии. Об этом заявила "Известиям" медицинский психолог "СМ-Клиника" Диана Лобанова.

Специалист подчеркнула, что в норме осенняя хандра быстро проходит и человек легко адаптируется к новым краскам и временам года. Однако в более существенных случаях подобное состояние может перетечь в депрессию.

Диана Лобанова отметила, что депрессия характеризуется частым сниженным настроением, снижением интереса или удовольствия от деятельности, которая раньше приносила положительные эмоции, а также повышенной утомляемостью.

Она рекомендовала обратиться к медицинскому психологу в случае обнаружения подобных симптомов. Специалист должен провести диагностику на наличие расстройства и с помощью краткосрочных методов психотерапии поможет справиться с депрессией за пару месяцев без последствий.

Вместе с тем, как выяснили ученые Астонского университета в Бирмингеме в Великобритании, частые перекусы фруктами и овощами облегчают симптомы депрессии, а также улучшают психическое здоровье в целом, пишет "Ридус".

Ранее сообщалось, что навязчивые мысли могут свидетельствовать о расстройстве психики.