Диетолог назвала ингредиент для кофе, позволяющий сохранить фигуру

Существует способ, который позволяет пить кофе без потребления дополнительных калорий. Как рассказала в беседе с изданием Shefinds диетолог Триста Бест, для этого в напиток вместо сахара стоит добавить корицу. 

По ее словам, это придаст кофе приятный вкус и позволит уменьшить аппетит, способствуя чувству сытости. Также корица позволит стабилизировать уровень глюкозы.

"Благодаря специи можно избежать резких скачков уровня сахара в крови, которые чреваты острым голодом и впоследствии перееданием", — отметила Бест. 

Также в корице содержатся антиоксиданты, которые позволяют нормализовать работу иммунной системы, а также вещества, которые позволяют остановить слипание кровяных клеток. 

Ранее диетолог Антон Брыкин назвал самые полезные виды варенья.