Диетолог Мойсенко назвала самый полезный сок

Самым полезным соком является гранатовый, он способен восстановить силы и повысить иммунитет, рассказала радио Sputnik кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко.

Однако эксперт подчеркнула, что готовить гранатовый сок лучше самостоятельно.

Мойсенко отметила, что сок граната относится к природным иммуномодуляторам, он богат антиоксидантами и антоцианами, а также благотворно влияет на работу кишечника.

Потребление гранатового сока, по словам эксперта, вызывает ощущение прилива энергии, в некоторых случаях такое чувство возникает из-за повышения уровня гемоглобина в крови.

"Гранатовый сок поднимает уровень гемоглобина в крови и помогает в лечении железодефицитной анемии — она часто выявляется у людей, которые жалуются на отсутствие сил", — заявила Мойсенко.

Наряду с этим, добавила диетолог, гранатовый сок богат жирорастворимыми витаминами D, E и K, а также Омега-3. Также специалист отметила, что больше всего полезных веществ организм может получить из такого сока, если выпить его в течение получаса после приготовления.

Ранее диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, как вернуть организм в форму после новогодних праздников.