Врач рассказала о диете, которая может предотвратить развитие рака

Исследования ученых доказывают, что более половины случаев рака кишечника возможно предотвратить при изменении образа жизни и диеты. Об этом заявила диетолог Василиса Пономарева.  

"Как правило, наша диета должна быть растительной и богатой клетчаткой, с ограничением красного и переработанного мяса, поскольку они связаны с развитием рака кишечника", — процитировали слова специалиста в издании "Медик Форум".

Врач напомнила о важной роли клетчатки, витамина D, фолиевой кислоты, кальция, омега-3-жирные кислоты и антиоксидантов в защите организма. Именно они, по словам специалиста, позволяют предотвратить развитие онкологии, повысить иммунитет и уменьшить риск возникновения ожирения и сахарного диабета. 

Пономарева объяснила, что эти питательные вещества позволяют понизить уровень воспаления, являющийся одним из факторов развития болезни. 

Ранее главный онколог Минздрава Иван Стилиди предупредил, что ожирение повышает риск развития рака до 70 процентов.