Эксперт назвала правила питания для защиты от кишечных инфекций в поездках
Эксперт Сайно: до 75% туристов сталкиваются с диареей во время отпуска
До 75% туристов сталкиваются с диареей во время отпуска, причем чаще всего проблема возникает в первые две недели после прибытия в другую страну или климатическую зону. Об этом 13 июля сообщила кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Сайно.
"Примерно в 80% случаев причиной становятся бактерии, однако спровоцировать расстройство могут также смена рациона, климата, стресс, уличная еда и некачественная вода", – отметила специалист.
Риск ниже всего в США, Канаде, Японии, Австралии и странах Северной и Западной Европы, а выше всего – в Азии, Африке и Латинской Америке. Для профилактики Сайно рекомендует избегать еды у уличных торговцев, плохо приготовленного мяса и морепродуктов, непастеризованных молочных продуктов, водопроводной воды и льда. Также не стоит чистить зубы водой из-под крана, а фрукты лучше очищать от кожуры.
Если диарея все же возникнет, необходимо восполнять потерю жидкости с помощью регидратационных растворов, соблюдать щадящую диету и при необходимости принимать сорбенты.
После улучшения состояния можно подключить пробиотики. Обратиться к врачу следует при высокой температуре, сильной боли в животе, появлении крови или гноя в стуле, признаках обезвоживания, сохранении симптомов более трех-пяти дней, а также при заболевании маленьких детей и пожилых людей. В таких случаях может потребоваться лечение антибиотиками, но принимать их самостоятельно не рекомендуется.
Ранее хирург Александр Умнов предупредил, что зеленые недозрелые помидоры могут вызвать проблемы с ЖКТ и аллергию.
РЕН ТВ в мессенджере "МАКС" – главный по происшествиям