Не выбрасывайте зерна: диетолог рассказала о скрытой пользе яблок
Диетолог Королева: 3-5 яблочных зернышек в день полезны для пищеварения
Пик яблочного сезона приходится на август и сентябрь. Яблоки содержат целый комплекс питательных веществ, а пользу могут принести не только сами плоды, но и их семена. Об этом 19 августа рассказала врач-диетолог Маргарита Королева в беседе с "Радио 1".
По словам эксперта, семена яблок богаты жирными маслами.
"Можно съедать в день 3-5 зернышек и наполнять организм антиоксидантами и растительными волокнами, которые поддержат пищеварительную систему", — отметила она.
Королева также сообщила, что яблоки полезны для зубов и помогают поддерживать нормальное состояние крови: железо поддерживает уровень лейкоцитов, а клетчатка очищает зубы, стимулирует десны и предотвращает заболевания полости рта.
Ранее аллерголог-иммунолог Наира Полякова рассказала, что аллергикам следует с осторожностью употреблять яблоки, особенно в весенний период, так как они могут усиливать проявления аллергии. Также опасность для аллергиков могут представлять яблочные соки, поскольку могут спровоцировать перекрестную аллергию у людей, чувствительных к пыльце растений.
РЕН ТВ в мессенджере "МАКС" – главный по происшествиям