Замереть или бежать: как человеческий мозг реагирует на внезапную угрозу

Клинический психолог Дарья Сальникова в беседе с "Радио 1" 14 сентября описала сценарии, по которым человек реагирует на страх. По ее словам, это состояние не стоит путать с горем, так как их последствия не совпадают.

В критический момент, например, при дорожном происшествии или внезапной встрече с диким животным, у человека срабатывает одна из программ: оцепенение, сопротивление или бегство.

Специалист отметила, что страх сам по себе не является опасным нарушением и относится к естественным инстинктивным эмоциям. Основные сложности начинаются после события из-за искажений в мышлении.

Одни люди после стресса продолжают переживать, быстро делая выводы, другие – замыкаются в себе и начинают опасаться даже посторонних событий. Сальникова подчеркнула, что универсальной схемы помощи нет, но подобные искажения необходимо прорабатывать.

Ранее в этот же день психолог Стояна Нацева назвала простые приемы самоанализа, которые помогут начать новую жизнь.

РЕН ТВ в мессенджере "МАКС" – главный по происшествиям