Холод не виноват: врач назвала настоящие причины осенних простуд
Переохлаждение, недостаток сна и тесные контакты с зараженными ведут к простудам
Осеннее похолодание не является прямой причиной снижения иммунитета, а рост числа респираторных инфекций связан с тем, что люди чаще находятся в закрытых помещениях и реже их проветривают. Об этом 14 октября рассказала врач-терапевт Светлана Бурнацкая в беседе с "Известиями".
"Переохлаждение не является прямой причиной инфекции, но может создавать менее благоприятные условия для местной защиты", – подчеркнула она.
По словам специалиста, при переохлаждении нос и горло хуже защищают организм от вирусов. Сухой воздух в помещениях с отоплением ухудшает состояние слизистых, делая их более восприимчивыми к раздражению. При этом убедительных данных о прямом влиянии перепадов температуры на иммунитет нет.
Врач отметила, что гораздо опаснее длительное переохлаждение, недостаток сна и тесные контакты с зараженными. Для защиты организма терапевт рекомендовала полноценный сон, одежду по погоде и поддержание комфортной влажности в помещении.
Она предостерегла от избыточного использования витаминных комплексов без подтвержденного дефицита и напомнила о важности питания, богатого белком и овощами.
Специалист также уточнила, что частые простуды не всегда означают "слабый иммунитет". Обратиться к врачу стоит только в тех случаях, когда инфекции протекают тяжело, требуют приема антибиотиков или если восстановление затягивается.
"Осеннее похолодание не стоит воспринимать как самостоятельную причину снижения иммунитета. Гораздо эффективнее сосредоточиться на том, что можно контролировать: полноценном сне, нормальном питании, достаточном потреблении жидкости, комфортной влажности воздуха, подходящей одежде, проветривании помещений и разумной физической активности", – заключила Бурнацкая.
Ранее, 21 сентября, стало известно, что россиян настигла эпидемия нетипичной ОРВИ. Заболевшие говорят о невыносимой боли в горле, жуткой слабости и тяжелом недомогании и объединяет всё это полное отсутствие температуры.
РЕН ТВ в мессенджере "МАКС" – главный по происшествиям