Ученые рассказали, как часто надо заниматься любовью для долголетия

Ирландские ученые рассказали, как часто надо заниматься любовью для долголетия.

Как пишет "Росбалт", специалисты из Королевского университета в Белфасте отметили, что регулярные качественные интимные отношения увеличивают продолжительность жизнь на несколько лет и помогают избавиться сразу от нескольких заболеваний. По их данным, секс способствует хорошему усвоению витамина D и вырабатыванию окситоцина, улучшающего функции мозга.

Исследователи пришли к мнению, что заниматься любовью надо как минимум три раза в неделю — это ведет к снижению риска сердечного приступа и инсульта. А пожилым мужчинам интим помогает предотвратить развитие рака простаты.

Однако не только секс важен — также необходимо соблюдать правильное питание. Как уточняет Vista News, в пищу желательно употреблять белковые продукты, которые помогают вырабатывать допамин: мясо, птицу, молоко. Также надо кушать овощи.