Названы 10 продуктов, из-за которых мужчина перестает быть мужчиной

Издание infoniac.ru назвало 10 продуктов, из-за которых у мужчины снижается уровень тестостерона и появляется женственные черты. Из-за таких продуктов, которые содержат большое количество женского гормона эстрогена, может измениться голос, волосяной покров на теле, а также падает либидо, растет грудь. Также они ведут к уменьшению мышечной массы и увеличению количества жира в организме, из-за чего появляется риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсульта.

К признакам наличия высокого уровня эстрогена у мужчин относятся:

- существенная потеря мышечной массы;

- усталость;

- проблемы по "мужской части";

- диабет 2-го типа;

- увеличенная грудь, или гинекомастия;

- депрессия;

- увеличение количества жира на животе.

Поэтому в материале рекомендуется избегать следующих продуктов:

- морепродукты (креветки и некоторые виды рыб — тилапия, угорь и фермерский лосось — бывают полны пестицидов);

- консервы (бисфенол А);

- клубника магазинная, а также магазинные яблоки, черешня, вишня и персики (пестициды);

- колбасы и сыры из супермаркета (упаковка сделана из поливинилхлорида — он проникает в жирные продукты и приводит к гормональным сдвигам);

- соевые продукты (фитоэстрогены);

- пиво (фитоэстрогены);

- свекла (содержит соединения, поддерживающие здоровый уровень эстрогена в организме);

- коровье молоко (часто накапливает большое количество женских гормонов эстрогена и прогестерона);

- льняное семя (содержит лигнан);

- цельнозерновой хлеб (содержит еще большую концентрацию фитоэстрогенов, чем соя).