Ученые назвали продукт, который идеально снимает стресс

Ученые из Гарвардского университета назвали продукт, который успешно снимает стресс и продается по доступным ценам в магазинах. Об этом пишет газета "Комсомольская правда".

В рамках исследования ученые разделили людей на три группы. Одна из них должна была есть на завтрак яйца, вторая – богатые клетчаткой хлопья, а третья – овсянку быстрого приготовления.

Было установлено, что самыми стрессоустойчивыми являются те, кто употребляет яйца. Яйца состоят из чистого белка и гаммы микроэлементов желтка, которые при попадании в организм блокируют резкий выброс надпочечниками гормон стресса – адреналин. А наиболее подвержены стрессу оказались те, кто ел на завтрак хлопья быстрого приготовления, ведь этот продукт быстро повышает сахар в крови, а затем резко его снижает.