Ученые назвали главную ошибку всех любителей диет

Американские ученые рассказали о главной ошибке, которую совершает каждый, кто садится на диету.

Как показало исследование специалистов из Калифорнийского университета, худеющим при помощи диеты будет очень сложно увидеть результаты, если они принимают недостаточное количество воды. Один из руководителей исследования заявил, что в случае дефицита воды окажутся бесполезны любые диеты, в том числе и диета по группе крови, и многими любимая средиземноморская.

Таким образом, эксперты советуют выпить стакан воды за полчаса до приема пищи. Это позволит не только ускорить процесс снижения веса, но и убережет от переедания.