Диетолог рассказала о помогающем похудеть завтраке

Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала об эффективном для похудения завтраке. Об этом пишет The Sun.

По ее словам, активизировать в организме процессы метаболизма и добиться похудения за счет сжигания лишних калорий поможет специально разработанное меню. Оно предполагает включение в утренний прием пищи белковых продуктов, таких как яйца, йогурты, лосось.

Также Баррелл посоветовала завтракать кашей из цельнозерновой крупы.

"Не забудьте к этим блюдам добавить овощи и фрукты, они пополнят организм клетчаткой и витаминами", - уточнила она.