Эксперт назвал альтернативу имбирю для повышения иммунитета

На фоне пандемии коронавируса цены на имбирь, который способен повысить иммунитет, значительно выросли во многих магазинах. Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, какие есть альтернативы пряности. Об этом сообщает Sputnik.

Эксперт отметил, что имбирь — это неплохой продукт для повышения иммунитета и для профилактики, но не единственный. Как объяснил Гинзбург, этот продукт содержит фитонциды, которые разрушают вирусы и помогают снизить вероятность заболевания.

"Кроме имбиря фитонцидами очень богаты лук, чеснок, редис, редька, капуста", — рассказал Михаил Гинзбург.

Еще один полезный компонент в продуктах — уменьшающий воспаление. Он содержится в куркуме, а также в смородине, чернике, клюкве и малине.

Кроме того, некоторые продукты обладают эффектом защиты клеток, что также помогает снизить вероятность заболевания.

"Антиоксидантов больше в куркуме, их практически нет в имбире. Антиоксиданты содержат и окрашенные овощи — болгарские перцы, томаты", — рассказал эксперт.