Врач рассказал о пользе воды в отказе от курения

Президент Российской ассоциации общественного здоровья, профессор Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Андрей Демин заявил, что вода способна помочь курильщикам отказаться от пагубной привычки. Об этом он рассказал в эфире радио Sputnik. 

По словам специалиста, вода вымывает из организма человека полученные в результате курения ядовитые вещества, а также может помочь оградить курильщика от привычки. 

"Бутылка с водой в руках позволит курящему человеку чем-то занять руки. Курение - это действие, в котором заняты руки. Поэтому глоток воды в какой-то степени может это заменить", - отметил Демин.

Помимо этого, употребление воды, как отметил Демин, поможет человеку избавиться от головной боли, которая часто возникает у тех, кто недавно бросил курить. Кроме того, вода способна помочь не набрать лишний вес после отказа от вредной привычки. 

"Употребление воды ускоряет обмен веществ в организме. В этом случае необходимо отказываться от газированных высококалорийных напитков и употреблять простую воду. Более того, если выпить воды незадолго до еды, можно ограничить количество съеденного", - пояснил профессор.