Кардиолог рассказал, как перенести жару и "погодную пилу"

Врач-кардиолог, директор клиники госпитальной терапии Сеченовского Университета, академик РАН Юрий Беленков в интервью радио Sputnik напомнил, что резкие перемены погоды, а также жара могут стать причиной плохого самочувствия, усугубив хронические заболевания. 

По его словам, в России сейчас наблюдается "погодная пила" – то жарко, то холодно, то град или снег. Беленков отметил, что особенно плохо это сказывается на больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.

"В такой ситуации нужно, прежде всего, соблюдать рекомендации по лекарственным препаратам, которые были даны. Если чего-то не хватает, не откладывайте на завтра, обратитесь к врачу, чтобы скорректировать дозу лекарств", - заявил кардиолог.

Также врач рассказал, что метеозависимым людям помогают препараты-адаптогены.

"Это растительные вещи, такие как китайский лимонник, левзея, тот же элеутерококк или мелатонин. Мелатонин – гормон, который заведует нашими биологическими, циркадными ритмами, он помогает переносить эти перемены", - добавил эксперт.

Он рекомендовал в этот период не носить тесную обувь и одежду, а голову чем-то покрывать. Беленков напомнил, что по всем санитарным нормам разница между уличной и комнатной температурой не должна превышать 5 градусов. В противном случае велика вероятность возникновения радикулитов, течения из носа и кашля. 

Кардиолог посоветовал потреблять больше воды, добавляя туда растворимые соли натрия и магния для того, чтобы восполнить потерю жидкости и микроэлементов и не допустить сгущения крови.

Беленков напомнил, что первые признаки обезвоживания и перегрева – головная боль, головокружение, слабость и потемнение в глазах.

Ранее кардиолог назвал три симптома сердечного приступа.