Названы пять продуктов для защиты от коронавируса

Исполнительный директор Национального исследовательского центра "Здоровое питание", диетолог Зинаида Медведева назвала пять продуктов для укрепления иммунитета и для защиты от коронавируса. Об этом сообщает "Комсомольская правда".

Специалист отметила, что гранатовый сок, грибы, брокколи, оливковое масло и голубика с черникой способны хорошо поддержать иммунитет во время пандемии. Грибы повышают защитное действие антител в слюне, брокколи содержат большое количество витамина С и препятствуют раку толстой кишки.

Кроме того, оливковое масло способствует активизации иммунных клеток организма и снижению воспалительных процессов в организме. Гранатовый сок увеличивает количество полезной кишечной бактерии, а голубика и черника усиливают иммунитет.

Ранее нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала, какие продукты способны улучшить настроение человека. Она отметила, что за настроение отвечают мозг и эндокринная система.