Названа опасность вегетарианской диеты для женщин

Ученые рассказали, что вегетарианская пища довольно полезна, однако некоторые диеты могут представлять опасность. Особенно, для женщин. Об этом сообщает "Ридус".

Исследователи рассказали, что женщины, как правило, едят меньше мяса, чем мужчины, и больше отдают предпочтение растительной пище. Большинство диетических исследований определяют растительные диеты как "вегетарианские". В текущем исследовании же наблюдалось не только, что едят люди, но и в каких количествах. В ходе научных изысканий между количеством и качеством пищи и здоровьем сердца.

Так исследователи выяснили, что те, кто чаще отдают предпочтение растительной пище, то есть с минимальной обработкой, были меньше склонны к полноте. Кроме того, у них был нормальный уровень давления, а также сахара и липидов в крови. Особенно сильно это проявилось у мужчин, у женщин отмечалась такая же тенденция, но она не достигла статистических значений.

Ученые отметили, что меньшее потребление мяса действительно полезно для организма. Тем не менее, стоит правильно рассчитывать калории, а также баланс жиров и углеводов, чтобы диета была сбалансированной.

Ранее врач-диетолог Марият Мухина назвала самые полезные чипсы. По словам эксперта, наиболее вредными продуктами являются те, что приготовлены во фритюре.