Эксперт: Прятать телефон под подушку на время сна опасно для здоровья

Как заметил директор Института информационных технологий университета "Синергия" Станислав Косарев, привычка прятать смартфон под подушку на время сна, чтобы утром можно было легко и быстро отключить будильник, несет в себе опасность для здоровья человека. Эксперт заметил, что электромагнитные волны даже через подушку могут негативно влиять на работу мозга в долгосрочной перспективе.

"Если телефон вообще не переводить в беззвучный режим или в режим "в самолете" и быть вечно в ожидании, то это негативно сказывается на нервной системе", - заметил специалист в беседе с агентством "Прайм".

Кроме того, существует также опасность перегрева гаджета, что может привести к возгоранию устройства.

По словам специалиста, чтобы обезопасить себя и сделать свой сон более здоровым, следует как минимум за час до отхода ко сну отложить телефон в сторону. Если человек лежит в темноте и смотрит в экран гаджета, а потом пытается уснуть, то ему может это не удаваться, поскольку мозг испытывает возбуждение. Кроме того, использование гаджетов перед сном также может быть причиной беспокойного сна, заметил специалист.