Ученые заявили о пользе дневного сна для пожилых людей

Ученые из Китая пришли к выводу, что краткосрочный сон во второй половине дня улучшает умственную деятельность у пожилых людей. О результатах их исследований говорится в статье, опубликованной в издании Science alert.

С помощью серии тестов, проведенных при участии 2 тысяч человек в возрасте от 60 лет и старше, ученым удалось установить, что показатели координации, скорости речи, а также рабочей памяти у добровольцев, которые заявили, что постоянно спят днем, были выше, чем у тех, кто пренебрегал дневным отдыхом.

"Несколько исследований показали, что дневной сон способствует развитию когнитивных функций у пожилых людей", – отметили исследователи.

При этом, как уточняется в материале, некоторые наблюдения показали также и противоположные результаты. С чем именно связана причина таких разногласий, ученые на данный момент устанавливают.

Исследователи предполагают, что на пользу дневного сна может также влиять и то, принуждает ли человек себя к нему или же отдыхает по необходимости организма. Кроме того, ученые намерены продолжить исследования с целью определить, как влияет на когнитивные способности пожилых различная продолжительность дневного сна.

В данный момент специалисты выясняют, может ли короткий сон днем предотвратить развитие деменции и в целом когнитивный спад.