Эксперты подсчитали стоимость продуктовой корзины для аллергиков
Продукты питания на неделю для страдающего аллергией россиянина в среднем обойдутся в 1380 рублей, пишут "Известия" со ссылкой на исследование "СберМаркета".
Специалисты проанализировали средние цены у 65 ритейлеров. В список гипоалергенных продуктов вошли зеленые овощи, яблоки, бананы, груши, говядина, мясо птицы, кефир и сушки.
"Рекомендуется отдать предпочтение разрешенным сезонным овощам зеленой группы, желательно в термически обработанном виде. Это могут быть супы, овощные рагу с гипоаллергенным мясом кролика или индейки", – посоветовала диетолог Маргарита Макуха.
Она подчеркнула, что ряд продуктов могут косвенно провоцировать обострение аллергии. В них содержатся аллергены, вызывающие перекрестную аллергическую реакцию у страдающих поллинозом людей.
К провоцирующим продуктам относятся кофе, арахис, красные яблоки и цитрусовые, томаты, свинина и морская рыба. Корзина из этих продуктов обойдется россиянам в 2023 рубля на неделю.
Ранее диетолог раскрыла легкий способ быстрее засыпать и лучше высыпаться.