Нарколог рассказал, как избежать запоя на праздниках
Врач-нарколог, профессор, доктор медицинских наук Игорь Никифоров дал россиянам рекомендации, как избежать запоя на длинных праздниках. Об этом он рассказал в интервью радио Sputnik.
Чтобы употребление алкоголя не перешло границы разумного, эксперт советует воздерживаться от слишком долгих застолий с обильными возлияниями.
"В праздники и помимо этого есть чем заняться", – сказал он.
Врач напомнил, что на даче всегда полно работы, а в городе можно заняться спортом, пробежками и прогулками по парку, посетить какие-то мероприятия. Он отметил, что следует заняться такими видами деятельности, которые интересны человеку, приятны и доставляют удовольствие.
Никифоров также советует не превышать индивидуальную норму употребления спиртного.
"Если человек пьянеет от одного бокала вина, но употребляет два–три по причине праздников, это уже ненормально", – отметил нарколог.
Врач также указал на то, что непомерное употребление алкоголя в длинные майские праздники грозит тяжелыми последствиями для организма человека. Среди них Никифоров выделил острый алкогольный гепатит, а также острый панкреатит, которые могут привести к летальному исходу.
Ранее нарколог рассказал, что делать при отравлении алкоголем.