Врач рассказал, как смартфоны снижают иммунитет человека

Злоупотребление смартфоном или ноутбуком может привести к развитию синдрома сухого глаза. В таких условиях человек становится более восприимчив к вирусной инфекции, заявил врач-офтальмолог и доктор медицинских наук Игорь Азнаурян. 

Вирусы, в том числе и COVID-19, способны проникать в организм через слизистую оболочку глаза, заметил специалист. Ослабление местного иммунитета из-за синдрома сухого глаза, который вызывается отсутствием должного увлажнения глаз в процессе моргания, может негативно сказать в целом на здоровье человека.

"В условиях сниженного иммунитета при синдроме сухого глаза развивается разнообразная инфекция, в том числе вирусная", - заметил Азнаурян в беседе с радио Sputnik. 

Спасти зрение и сберечь здоровье

Врач посоветовал ограничить количество времени, проводимое перед монитором компьютера или экраном смартфона. Если же отказаться от использования гаджета невозможно, то для помощи глазам следует применять глазные капли. Они не способны полноценно заменить слезу, однако вполне могут выступить в качестве профилактического средства от синдрома сухого глаза, заметил офтальмолог.

Ближе к ночи необходимо вовсе отложить смартфон в сторону, уверен коллега Азнауряна, врач и видеоблогер Али Абдаал из Великобритании. Эксперт рекомендовал оборудовать спальню шторами, которые блокируют свет, а также отказаться от использования гаджетов по вечерам, заметив, что лишнее освещение - искусственное или естественное - не дает глазам полноценно отдохнуть от нагрузки за день.