Врач заявила, что магний поможет укрепить иммунитет осенью

Главный врач клиники "Риммарита", кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко заявила, что недостаток магния является критичным для иммунитета в период осенних простуд.

"Если будет низкий уровень магния, будет "хромать" работа щитовидной железы, отвечающей за иммунный ответ, будут хуже вырабатываться кортизол (гормон, стимулирующий иммунитет) и адреналин", – пояснила она в интервью радио Sputnik.

По ее словам, магний становится особенно незаменимым, если лето было жарким, как в этом году. При высокой температуре воздуха этот элемент теряется из-за потоотделения, что ведет к низкому иммунному ответу, когда наступает осень и начинается период болезней.

Кроме того, сниженное количество магния становится причиной и других негативных последствий. Например, будут появляться отечность, лишний вес и целлюлит.

Также дефицит магния приводит к быстрой утомляемости и повышенной нервозности. Если человек наблюдает у себя данные состояния, то это может свидетельствовать о низком уровне магния.