Эксперты определили самую опасную позу для сна
Но есть способ избежать вреда здоровью.
Американские специалисты исследовали все возможные позы, в которых привыкли засыпать люди, и выявили, какая из них является самой опасной.
По мнению экспертов, исследование которых цитирует "Пятый канал", опаснее всего спать на животе.
Среди причин, которые делают эту позу самой опасной - невозможность нормально дышать во сне, защемление нервов, а также наносимый мышцам и сосудам вред в этой позе.
Издание отмечает, что есть категория людей, которым спать на животе абсолютно противопоказано, - это беременные женщины.
Впрочем, для любителей спать на животе есть выход - достаточно купить жесткий матрас, тогда риск защемления нервов и остеохондроза будет минимальным