Врач рассказал, как не надо худеть к Новому году

Для приведения физической формы в порядок перед Новым годом не стоит применять мочегонные средства, заявил доктор медицинских наук, профессор кафедры урологии Московского медико-стоматологического университета имени Евдокимова Андрей Зайцев.

"Бесконтрольное применение диуретических препаратов отрицательно сказывается на человеческом организме, это однозначно. Это может привести к развитию нарушений функции почек, к образованию камней, мочекаменной болезни. Применение диуретических препаратов дает дополнительную нагрузку и на мочевой пузырь", – сказал он в беседе с радиостанцией "Говорит Москва".

Диетологи указывают, что норма – когда масса тела снижается на 2–4 килограмма в месяц. Для похудения надо первым делом выстроить распорядок дня и режим питания, а также нормализовать сон. После этого стоит пересмотреть рацион и начать употреблять пищу четыре–пять раз в сутки.

Ранее врач объяснила, чем опасна быстрая потеря веса.