Диетолог назвала самые вредные традиции в новогоднюю ночь

Большинство россиян привыкли отказываться длительное время от еды в ожидании новогоднего застолья. Однако это очень вредно для организма. Так считает профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева, которая призвала граждан питаться умеренно в течение дня и "не беречь место в желудке".

"Большой вред здоровью наносит избыток алкогольных напитков. Еще для многих является традицией то, что человек не ест весь день 31 декабря, чтобы сберечь у себя в желудке местечко и начать кушать с 23 часов", – объяснила Маргарита Королева.

По ее словам, алкоголь, попадающий в пустой желудок, значительно повышает градус, поэтому человек теряет бдительность. Все это может привести к алкогольному отравлению, особенно если смешивать напитки, отмечает НСН.

"Никогда не голодайте 31 декабря. Должен быть достаточно плотный ужин, чтобы к Новому году подойти неголодным", – добавила диетолог.

Лучше всего в новогоднюю ночь, по ее мнению, обойтись легкими салатами, состоящими из трех-пяти ингредиентов.